O salmão é fonte de ômega 3, e por isso traz diversos benefícios para a saúde...🐟
Além de ser um dos meus peixes preferidos...😋
E uma das maneiras mais fáceis e rápidas de fazer é "assado " ...😛😜👩🍳
Salmão "Assado" na frigideira
Temperei uns minutos antes as postas do salmão selvagem com sal, pimenta preta , sumo de limão e um fio de azeite...
Coloquei uma frigideira antiaderente em lume médio a aquecer...
Quando estiver bem quente, coloquei as postas do salmão...
Estas como não eram muito grossas, dei a volta às postas ao fim de 3 minutos...
Aguardei novamente mais 3 minutos e estavam prontas para servir...
Temperadas com um fio de azeite alho, cebola e coentros picados, ficou tão bom!😜😛😋🐟🧅🧄
Acompanhamos com salada de tomate e pepino, mais salada quente de xuxu Low Carb e com bróculos cozidos a vapor...🐟🥗🥦😛
Salada Quente de Xuxu Low Carb:
https://tachosecucas.blogspot.com/2021/01/salada-quente-de-xuxu-low-carb.html
Bróculos Cozidos a Vapor:
https://tachosecucas.blogspot.com/2021/01/broculos-cozidos-vapor.html
Boas noites!!☺😊
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