Feijão Verde Cozido a Vapor

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 O Feijão Verde é uma das poucas leguminosas que consumo mais à vontade pois é muito pobre em hidratos de carbono...☺

A vagem desempenha funções grandiosas no organismo...😉

Melhora o sistema cardiovascular e deixa os ossos mais fortes, além de sua ação antioxidante...😅

E uma das maneiras mais rápidas e fáceis de o consumir,  sem perder as suas propriedades é cozer a vapor... 



Feijão Verde Cozido a Vapor 


Lavei e arranjei as vagens de Feijão Verde...

Num tacho com 2 dedos de água,  coloquei o acessório para cozer a vapor...

Por cima espalhei o Feijão Verde e temperei com sal...

Levei ao lume e deixei ferver lentamente por uns 15 minutos...

Com a ajuda de um garfo,  vi se estavam cozidos...😋

Eu gosto dele crocante,  gosto de sentir a sua textura,daí nunca deixar mais tempo!!!

E assim temos um acompanhamento rico nutricionalmente muito rápido!🤣😁



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