Couve à Juliana Salteada

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 Como verde para esta refeição,  optei por couve portuguesa Salteada...🥬😋😛

Rica em nutrientes e vitaminas,  virá enriquecer mais o teor nutritivo do prato!😆😁 



Couve à Juliana Salteada 


Dei uma fervura à couve por uns 5 minutos em água apenas...

Escorri bem!

Numa frigideira com azeite ev,  esmaguei alhos e moi pimenta preta...

Levei ao lume até o alho começar a frigir...

Juntei a couve cortada à juliana e temperei com um pouco de sal...

Deixei saltear em lume médio alto por uns 5 minutos... 



Gosto de sentir os talos da couve ainda estaladiços, nham nham!😛😋

E, ficou excelente para acompanhar os Rolinhos de Peru Caprese!😋😛🦃

Uma maneira saborosa para se comer couve !😛😋😜


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