Porque nós , Celiacos/ Intolerantes ao Glúten merecemos ter as nossas versões de bolos e sobremesas...☺
Merecemos!🤗
E se essas versão forem sem culpa, sem farinhas processadas e sem açúcares refinados, a nossa saúde ainda mais agradece!😍
Merecemos ter o prazer de saborear uma garfada de uma Tarte de Limão Merengada , sem peso na consciência!🤤😇
Esse aroma tão bom e tão refrescante!🍋
Com a sua base super crocante!😛
O seu recheio tão aveludado e guloso!
E o seu Merengue, a cereja por cima do bolo!🤗😍🥰
Uma sobremesa, nesta versão, ficou tão proteíca e tão saciante!😉👩🍳
"Tarte de Limão Merengada "Low Carb
Base:
250 de farinha de amêndoa
125 gr d3 iogurte grego natural ou leite de côco
Misturei tudo muito bem...
Formei uma bola com a massa...
Coloquei esta bola entre 2 papéis vegetais e com a ajuda de um rolo da massa, estiquei de forma redonda para forrar uma tarteira de 30 cm de diâmetro com o papel vegetal por baixo...
Levei a base ao forno por 15 minutos, a 180 graus ...
Recheio:
400 ml de leite de côco ou de natas
6 gemas
Raspa de 1 + ½ limão
Sumo de 2 limões
3 colheres de sopa de farinha de amêndoa
1 colher de sobremesa de aroma a baunilha
Pitada de sal
(Podem juntar 3 colheres de xilitol)
Misturei tudo e verti este recheio para dentro da base...
Levei novamente ao forno por 30 minutos...
Retirei e deixei arrefecer...
Cobertura:
6 claras
Pitada de sal
½ Raspa de limão
3 colheres de sopa de xilitol
Bati as claras (bem frias para ficarem bem firmes) em castelo com a pitada de sal...
Juntei o xilitol e a raspa de limão...
Misturei...
Verti este merengue por cima da tarte e levei ao forno por mais uns 10a 15 minutos (até dourar)...
Eu distrai-me com a preparação do almoço da Mini Cucas e deixei estar tempo a mais...🥰👶
Merengue baixou mas ficou tão saboroso!😍😍😍🍋🍋
Depois, desenformei com a ajuda do papel vegetal por baixo e deixei arrefecer bem na rede para não ganhar humidade por baixo e a base ficar bem crocante...😜
Levei ao frigorífico para servir fresco...
Por norma, faço do almoço para o jantar esta tarte de limão merengada...🥧🍋
Excelente para os pequenos, para os graúdos, para os diabéticos também...😆😁
Um mimo, para esta Primavera quente!
Tão apetitoso e tão simples!🥰😍🍋
Porque se a vida te deu limões...🍋🍋🍋
E porque é tão fácil ter uma alimentação sem glúten saudável!☺😆
Obs- a medida da chávena é de 250 ml...
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