Sundae Fit de Manteiga de Amendoim

em

 Tinha ali bananas já tão maduras ...🍌



Ora...😉

Hora de as aproveitar...😜😁



Para logo mais termos um Sundae bem cremoso e bem proteíco para o lanche das Minis cá de casa!🍌😋😛🍦



Super refrescante, aveludado e saciante!🤤😊😆

E excelente para combateram esta onda de calor!🍦🌡☀️😅🥵 



Sundae Fit de Manteiga de Amendoim 

(Por pessoa) 



Rodelas de 1 Banana Congelada

3 colheres de sopa de iogurte (ou natas frescas ou Mascarpone ou quark  ou leite de côco )

1 Colher de sopa de Manteiga de Amendoim 



Cortei as Bananas às rodelas e congelei...

Depois, na hora de comer o sundae foi retirá-las do congelador...



Triturei na picadora a Banana com o iogurte e meia colheres de sopa de manteiga de amendoim...



Verti a mistura para uma taça...

Por cima coloquei o resto da manteiga de amendoim como topping...



E, 5 minutos depois,  pronto a ser consumido de imediato, este sundae!😝🍦 



No da Mini Cucas, acrescentei também mirtilos à metade ...🍦👶🥰🫐



Noutra taça acrescentei pepitas de Cacau 100% da Pantagruel e Amendoins!🥜🍫🍦 



Um lanche que sacia o organismo e sem açúcares adicionados!!!😉☺



Um Sundae delicioso e pronto em 5 minutos!😁😃



Excelente para os nossos pequenos e para nós graúdos também!🥦😛🍌😉🥜😉


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