Pão de Alho Keto Base de Atum

em

 #dia270 de 365

Dia 18 de 21 do #DesafioSetembro2023Keto 



Esta semana tem sido NO STOP...😅

Mais trabalho, a Cuquinhas a não deixar dormir , com muito colinho e maminha por causa dos novos dentes...😅🤱👶

E quando tenho tido tempo livre, num fim de tarde fiz praia e ontem fiz distribuição de abacates a pessoas próximas! 😅🤣⛱🥑

Hoje, com tempo venho mostrar o pitéu que fiz coma ajuda da Mini Cucas , para terça feira! 👧👩‍🍳



Um Rodizio de Pizzas, em doses a dobrar para poupar tempo e energia eléctrica! 😉🥚🍕

De entrada aquela fatia de Pão de Alho que eu amo! 😛😇

Sim, nós em Cetogénica também podemos comer Pão de Alho !😉🧄

Um Pão de alho Fantástico, cheio de sabor e ricobem proteina! 🥚🧀🐟

Sem farinhas e sem hidratos de carbono! 😛🤗😇

Apto também para diabéticos e para Celiacos!😃🥰🥰



Por isso, excelente para o nosso desafio!!!😁💪

Desta vez fiz com base de atum...😀🤤

E fica divinal também!!!😁😜😏

E o pão de alho foi só uma entrada básica, simples  mas sumptuosa em sabores! 🤩😍😅

Rápido e fácil de se fazer!😋😆

E uma delícia de se comer! 😋😀 



Pão de Alho Keto base de Atum 

(2 unidades) 


1 lata de Atum em água escorrido 270 g

6 ovos

Pitada de sal

Oregãos secos qb

1 colher de sobremesa de alho em pó 

1 colher de café de curcuma 


Juntei todos os ingredientes na picadora...








Processei até ficar uma mistura homogénea...

Amarrotei com as mãos um papel vegetal e molhei-o, para ficar maleável...

Forrei com ele um tabuleiro de 25 cm e 35 cm de lado...



Verti metade da mistura da picadora para dentro do tabuleiro e espalhei...




Levei ao forno a 200 graus por 10 minutos...



Retirei...

Por cima espalhei fatias de Queijo sem aditivos que fiz com o descascador de cenouras (usei o da Ilha do Lidl )...



Polvilhei generosamente com alho em pó, oregãos secos e coentros picados ...



Decorei com azeitonas sem aditivos (usei as do Pingo Doce)...



Levei novamente ao forno por 10 minutos! 



Fiz logo 2 para dar para mais refeições! 🤣😛😉

Ainda ontem foi o meu jantar, também! 😍🤣



Sem culpas .guloso  e tão saciante! 🤗😃☺

Temos simplicidade, temos rapidez e temos densidade nutricional cheia de aromas e sabores! 🥰🥰😏

Para quem complicar?😜😜😜🙄



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