Pizza de Atum Low Carb

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 E , como está mais fresco,  hoje a pizza será no forno e será o  nosso prato principal...🍕😋😜

Com base low carb e cheia de proteína!!! 


Pizza de Atum Low Carb 


Triturei a couve flor...

Levei-a ao microondas por 5 minutos...

Deixei arrefecer...

Coma ajuda de um pano de cozinha, espremi a água em excesso da couve flor triturada...

À "massa" de couve flor,  juntei queijo ralado e 1 ovo batido...

Temperei com sal, alho em pó, oregãos e pimenta preta...

Misturei bem...

Num papel vegetal,  espalhei esta massa numa espessura fina...

Por cima, barrei com molho de tomate...

Espalhei folhas de espinafres...

Depois, uma lata de atum escorrida...

Mestre Cucas juntou os cogumelos laminados...

Polvilhou com queijo ralado...

Decorou com rodelas de tomate e azeitonas pretas...

Polvilhei com orégãos...

Levei ao forno por 15 a 20 minutos...

E, como eu adoooooro pizza!😝🍕😋😜


Obs- podem levar a massa antes ao forno por 10 a 15 minutos, se a quiserem mais crocante!



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